Lunettes contre le mal des transports : témoignage, défis et solutions

« Je ne comprenais pas pourquoi mes maux ne s’arrêtaient pas » : le témoignage de Nicolas sur ses lunettes contre le mal des transports

Le mal des transports touche des millions de Français, un inconfort qui va bien au-delà de la simple envie de vomir. Pourtant, même avec des solutions innovantes comme les « lunettes mal de transport », beaucoup se heurtent à des difficultés et à un manque de compréhension. Voici l’histoire de Nicolas Hébert, 34 ans, qui a traversé un vrai parcours du combattant avant de trouver un répit dans ces lunettes si particulières.

Un quotidien bouleversé : les premières alertes

Nous sommes à Lyon, début mars 2025. Depuis toujours, Nicolas voyait le train d’un œil impassible, emporté par la routine métro-tram-boulot-dodo sans que cela ne le chamboule vraiment. Mais depuis quelques semaines, ses trajets quotidiens se transforment en cauchemar.

« Je sentais mes maux de tête débuter, puis une sorte de lourdeur dans la nuque, et très vite, les vertiges arrivaient. J’avais même parfois comme un doublement des images. C’était insupportable, j’avais peur de perdre l’équilibre dans les transports en commun. » – Nicolas Hébert

Cette situation prend une ampleur qu’il n’avait pas prévue. Son travail au centre-ville de Lyon nécessite qu’il prenne plusieurs fois par semaine le tram, et les symptômes l’encouragent presque à rester chez lui. Un jour, lors d’un trajet, il sombre dans une crise particulièrement forte qui le contraint à sortir précipitamment à la station suivante.

« J’en ai parlé à mon médecin, qui m’a immédiatement pensé au mal des transports, mais ce n’était pas « simplement » le mal classique. Il a évoqué l’usage des lunettes dites anti-mal de transport. »

Les lunettes contre le mal des transports : une idée prometteuse… mais pas simple à utiliser

Le mal des transports vient d’un déséquilibre sensoriel, appelé « conflit sensoriel », où le cerveau reçoit des informations contradictoires entre l’équilibre perçu par l’oreille interne et la vision. Les lunettes spéciales « Boarding Glasses », notamment utilisées par les aviateurs et de plus en plus accessibles au public, promettent de réduire ces symptômes grâce à des filtres visant à calmer ce désaccord sensoriel.

Pour Nicolas, cette piste semblait une bonne perspective. Il s’est renseigné, a commandé une paire adaptée à son utilisation dans les transports urbains. Mais très vite, il s’est rendu compte que les choses étaient plus complexes qu’il n’y paraissait.

« La première fois que je les ai utilisées, j’ai cru que ça allait tout régler. Mais en fait, ces lunettes ne sont pas à porter en permanence. On doit les mettre dès que les premiers signes apparaissent, puis les retirer rapidement quand ça s’arrête. »

Un usage qui demande une certaine discipline et une compréhension fine du phénomène que beaucoup ne maîtrisent pas. Nicolas confie que le manque d’informations claires sur cet usage peut générer de la frustration.

Symptômes liés aux lunettes mal adaptées : un aperçu des dangers

Le défi est aggravé quand les lunettes ne conviennent pas parfaitement, ou lorsqu’elles sont mal employées. De nombreux usagers constatent alors des symptômes surprenants qui peuvent être confondus avec d’autres causes.

« À force de mal utiliser mes lunettes, j’ai ressenti des douleurs cervicales, des brûlures oculaires, comme si mes yeux étaient en surcharge. Parfois, c’était vraiment désorientant, avec des étourdissements et des dédoublements d’image. Ce n’était pas seulement à cause du mal des transports, mais aussi à cause d’une incompatibilité avec mes lunettes. » raconte Nicolas.

Selon le Dr Marianne Dubois, ophtalmologue lyonnaise, interrogée en parallèle :

« Il ne faut pas minimiser les risques liés à un port inadapté des lunettes spécialisées. On peut avoir des maux de tête persistants, douleurs cervicales ou même le risque d’accentuer le mal des transports si la correction optique n’est pas précise. »

Elle ajoute également un point souvent ignoré :

« Certaines personnes touchent plus souvent leur visage lorsqu’elles portent des lunettes, ce qui peut introduire des risques d’infection, surtout dans des contextes comme celui de la Covid-19. ]”

Une mécanique administrative mal comprise

Outre les considérations médicales, Nicolas a aussi découvert la difficulté de se faire conseiller efficacement dans ce domaine.

« Entre les opticiens qui ne connaissent pas toujours bien ces produits, les médecins qui ne savent pas forcément quoi prescrire, et les plateformes de remboursement qui ne couvrent pas forcément ces lunettes, on est vite perdu. On a l’impression de devoir se débrouiller seul. »

Effectivement, en 2025, la prise en charge des lunettes anti-mal des transports reste encore balbutiante. Elles ne sont pas considérées comme une prestation standard au même titre qu’une correction visuelle classique. Beaucoup d’assurances complémentaires hésitent à rembourser, et les critères d’éligibilité restent flous.

Une responsable d’un organisme de santé à Lyon, anonymement, nous confiait :

« Les lunettes contre le mal des transports sont un produit innovant. Leur efficacité est souvent subjective, et le protocole de remboursement n’est pas encore stabilisé. Nous encourageons les utilisateurs à d’abord consulter un professionnel de santé spécialisé, pour valider la pertinence de ce dispositif. »

La victoire possible : l’expérience positive de Nicolas aujourd’hui

Après avoir traversé des mois d’échecs, d’essais et d’erreurs, Nicolas est aujourd’hui plus serein. Il a trouvé une paire de lunettes parfaitement adaptée à ses besoins, après plusieurs rendez-vous avec un opticien spécialisé. Il a aussi appris à les utiliser correctement, avec l’aide de son médecin.

« Maintenant, je mets mes lunettes Boarding Glasses uniquement quand je commence à sentir que ça bascule. En moins de 10 minutes, les vertiges disparaissent et je retrouve mes facultés normales. Je ne les porte pas tout le trajet, juste au moment critique. Ça a changé ma vie. »

Pour lui, l’essentiel est le bon accompagnement et la bonne information.

Ce que vous pouvez faire si vous souffrez du mal des transports

Pour tous ceux qui, comme Nicolas, souffrent du mal des transports et souhaitent tester ces lunettes, voici quelques conseils et ressources :

• Consultez un professionnel de santé : médecin généraliste ou ophtalmologue pourront vous orienter vers la solution la plus adaptée.
• Optez pour un opticien spécialisé : renseignez-vous auprès de ceux qui connaissent bien les lunettes à filtre anti-conflictuel, comme les Boarding Glasses.
• Ne portez pas les lunettes en permanence : utilisez-les uniquement quand les premiers symptômes apparaissent, et retirez-les quand tout redevient normal.
• Informez-vous sur le remboursement : vérifiez auprès de votre complémentaire santé si ces lunettes peuvent être prises en charge.
• Testez progressivement : la tolérance varie selon les individus, commencez par de courtes durées.
• Évitez de toucher votre visage : attention à ne pas manipuler trop souvent vos lunettes, pour limiter les risques d’irritations ou infections.
• Surveillez vos symptômes : si des maux de tête, douleurs cervicales ou sensations étranges persistent, consultez rapidement.

Ressources utiles

Service	Description	Contact
Association Française des Personnes Souffrant du Mal des Transports	Conseils, témoignages, groupes de soutien autour du mal des transports	www.aftransport.org
Agence nationale de santé publique	Informations sur la prévention et gestion des troubles liés au mal des transports	www.santepubliquefrance.fr
Plateforme d’opticiens spécialisés dans le mal des transports	Conseils personnalisés sur le choix des lunettes Boarding Glasses et autres solutions	www.optique-maldetransport.fr

Conclusion

L’histoire de Nicolas Hébert illustre combien une technologie innovante comme les lunettes anti-mal des transports peut représenter un véritable soulagement — à condition d’être informé, accompagné et bien orienté. Ce témoignage est aussi un appel à plus d’attention des acteurs médicaux et administratifs afin d’améliorer la compréhension et la prise en charge de ce trouble fréquent. En attendant, si vous ressentez ces symptômes, n’hésitez pas à vous tourner vers ces solutions avec précaution et méthode.

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