Auteur/autrice : Karim ABI

“Je n’imaginais pas à quel point la nuit devenait stressante au volant” : le témoignage d’André Laroche et la quête de lunettes de conduite de nuit efficaces

Chaque nuit, des millions de conducteurs affrontent un stress souvent sous-estimé : la fatigue visuelle et l’éblouissement des phares des véhicules en sens inverse. Pour André Laroche, un habitant de Lyon, cette réalité a basculé vers un véritable cauchemar. Son expérience met en lumière les défis réels que pose la conduite nocturne et soulève la question des lunettes de conduite de nuit, un accessoire encore souvent méconnu ou mal compris.

Un virage inattendu dans la vie d’André

Le 12 mars 2025, André Laroche rentrait chez lui après une longue journée de travail lorsqu’il a vécu sa première véritable difficulté à conduire de nuit. « Je circulais sur l’A7, il était presque 22 heures. Soudain, les phares des voitures venant en sens inverse m’ont complètement aveuglé. J’ai dû freiner brusquement. J’ai senti mon cœur s’emballer, c’était terrifiant », confie-t-il.

Ce jour-là, André, 55 ans, père de deux enfants et cadre dans une société d’ingénierie informatique, a compris que la conduite nocturne n’était plus anodine pour lui. Ce sentiment d’éblouissement intense s’est répété à plusieurs reprises, jusqu’à le décourager. « J’ai commencé à éviter de prendre la voiture après le coucher du soleil. Ça a bouleversé mon quotidien, avec mes déplacements professionnels qui ne s’adaptent pas toujours aux horaires de bureau », explique-t-il.

Les lunettes de conduite de nuit : un voile d’espoir un peu trouble

Sur les conseils d’un collègue, André s’est tourné vers les lunettes de conduite de nuit, ces lunettes aux verres légèrement teintés en jaune et équipées de traitements anti-reflets. L’objectif : réduire l’éblouissement et améliorer le confort visuel dans l’obscurité.

Mais très vite, un autre défi s’est imposé. « On m’a conseillé des modèles variés : certains avec verres polarisants, d’autres traités anti-UV et anti-éblouissement. J’ai aussi découvert qu’il existait des sur-lunettes spécialement conçues pour ceux qui portent déjà des lunettes de vue, comme moi », détaille André.

La multiplicité des options l’a plongé dans une confusion : « J’avais du mal à savoir quels critères étaient vraiment essentiels. Comment tester leur efficacité ? Allaient-elles vraiment m’aider sur la route, ou s’agissait-il plutôt d’un gadget ? »

Un système d’information encore trop flou

Pour mieux comprendre les lunettes de conduite de nuit, André s’est rapproché d’opticiens et de forums spécialisés. Sa conclusion ? Un mélange de conseils parfois contradictoires et un déficit d’informations claires et neutres.

« Il n’y a pas de norme officielle ou de certification strictement imposée pour ces lunettes, ce qui rend l’expérience d’achat hasardeuse pour les consommateurs. J’ai rencontré une opticienne à Lyon qui m’a expliqué que les lunettes à verres jaunes peuvent diminuer la perception des contrastes si elles sont trop teintées, ce qui est contre-productif. »

Cette absence de cadre rigoureux amplifie la méfiance des conducteurs. « Plus on cherche à se renseigner, moins on a l’impression d’y voir clair », résume André.

Une révélation : les vraies limites et bénéfices

Au fil de ses recherches, André a découvert que les lunettes de conduite de nuit ne sont pas des lunettes miracles. Elles aident principalement à minimiser la fatigue oculaire en réduisant les reflets et l’éblouissement provenant des phares, tout en améliorant légèrement la perception du contraste grâce à la teinte jaune. Elles ne restaurent pas une vision normale dans des conditions de faible luminosité.

Par ailleurs, il a appris que pour les porteurs de lunettes correctrices, les sur-lunettes conçues pour la conduite nocturne sont souvent plus adaptées que de simples lunettes de soleil teintées.

« Ce que j’ai retenu, c’est que la qualité des matériaux, la bonne adaptation à sa correction optique et la légèreté des lunettes sont essentiels. Et surtout, il faut tester ces lunettes dans des conditions réelles, pas juste en regardant un écran de téléphone. »

Face à l’éblouissement : un problème qui dépasse le choix de lunettes

Mais Andre a aussi compris que l’éblouissement nocturne est un problème plus large, lié aux infrastructures routières et à la réglementation :

• Absence de normes claires sur l’intensité des phares : De nombreux automobilistes utilisent des feux mal réglés ou surpuissants, créant un réel danger pour les conducteurs en sens inverse.
• Manque de sensibilisation : Peu de campagnes publiques expliquent les bonnes pratiques en matière d’éclairage nocturne et les solutions pour réduire les risques.
• Brouillard réglementaire : On trouve des produits très variés, de la simple paire à quelques euros à des modèles haut de gamme, sans indication fiable sur leur efficacité réelle.

Des témoignages croisés pour comprendre l’enjeu

Pour mieux saisir ce défi, André a rencontré Sophie Martin, responsable d’un centre d’information sur la sécurité routière en région Auvergne-Rhône-Alpes :

“Depuis 2023, on note une augmentation des plaintes liées à la conduite de nuit, souvent dues à la fatigue visuelle et aux éblouissements. Le port des lunettes de conduite de nuit peut apporter un confort réel, mais il faut bien informer les usagers sur leur usage et leurs limites.”

De son côté, Julien Durand, opticien à Lyon, précise :

“Notre rôle est d’accompagner le conducteur en lui proposant des lunettes adaptées à sa correction et aux conditions de conduite. Il est indispensable de bien choisir le traitement des verres et de tester les lunettes en situation réelle. Beaucoup de clients repartent déçus lorsqu’on ne prend pas le temps de les conseiller.”

Le témoignage d’André : un parcours semé d’embûches mais un horizon plus clair

Après plusieurs essais — certains modèles vendus en grande surface, d’autres chez des spécialistes — André a trouvé satisfaction dans une paire de sur-lunettes compatibles avec ses lunettes de vue, dotées de verres polarisants et un traitement anti-reflets spécifiques. « C’est un soulagement. La fatigue oculaire est moins marquée, et quand je croise une voiture, l’éblouissement est nettement atténué. Je me sens plus confiant. »

Il souligne cependant l’importance d’avoir un conseil de qualité et un essai sérieux avant de décider un achat. « C’est un investissement, mais il faut penser à la sécurité et au confort. Je regrette juste que ce soit si compliqué d’obtenir de l’information fiable. »

Ce que vous pouvez faire pour mieux conduire la nuit

Si vous ressentez des difficultés similaires à celles d’André, voici quelques conseils pour améliorer votre confort et votre sécurité au volant la nuit :

• Consultez un professionnel de la santé visuelle : Un examen chez l’ophtalmologiste peut déterminer si vous avez des troubles visuels augmentant la difficulté de conduite nocturne (presbytie, cataracte, etc.).
• Choisissez des lunettes adaptées : Optez pour des lunettes de conduite de nuit testées et dotées de traitements anti-éblouissement et anti-UV. Pour les porteurs de lunettes de vue, privilégiez des sur-lunettes adaptées.
• Testez les lunettes en conditions réelles : N’hésitez pas à essayer plusieurs modèles dans des conditions de faible lumière avant d’acheter.
• Réglez correctement vos routes et vos phares : Un véhicule avec phares mal réglés est source d’éblouissement. Confiez ce réglage à un professionnel.
• Adaptez votre conduite : Réduisez la vitesse, augmentez les distances de sécurité et évitez autant que possible les routes très éclairées ou avec un fort trafic la nuit si vous êtes sensible aux éblouissements.
• Signalez les voitures gênantes : Si un véhicule en face a des phares excessivement puissants, vous pouvez signaler ce problème aux autorités locales.

Ressources utiles

Ressource	Description	Lien
Association Prévention Routière France	Conseils pratiques pour la conduite nocturne et sensibilisation au risque de l’éblouissement	preventionroutiere.asso.fr
SécuriOptic, opticiens spécialisés	Informations sur les lunettes de conduite et conseils personnalisés	securioptic.fr
Ministère de la Transition écologique et de la Cohésion des territoires	Réglementations et bonnes pratiques sur l’éclairage automobile	ecologie.gouv.fr

Après le témoignage d’André…

Son histoire est un témoignage vivant des défis que rencontre une personne ordinaire face à un problème commun et pourtant souvent ignoré. La conduite de nuit ne doit pas devenir une épreuve angoissante. Grâce aux progrès des technologies et à une meilleure information, il est possible de retrouver un confort visuel et un sentiment de sécurité.

Mais cela nécessite, au-delà du choix personnel, un engagement collectif entre fabricants, professionnels de santé, pouvoirs publics, et usagers. Car la route, jour comme nuit, doit rester un espace sûr pour tous.

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