Verres adaptés à l’ordinateur : choix, traitements et optimisation du poste de travail

Travailler devant un écran plusieurs heures par jour sollicite fortement la vue. Le choix de bons verres peut limiter la fatigue oculaire. Vous trouverez ici les critères essentiels pour sélectionner des verres adaptés à l’ordinateur.

Pourquoi un traitement antireflet ?

Les reflets sur les verres gênent la vision. Ils créent des points lumineux qui fatiguent les yeux. Un traitement antireflet (AR) supprime ces reflets. Il laisse passer plus de lumière utile et améliore le contraste. Vous obtenez ainsi un confort visuel accru.

Un rapport des Opticiens du Bac daté du 27 juillet 2021 montre que 87 % des porteurs ressentent moins de gêne grâce à l’AR. Ils signalent une baisse notable de la sensation de brûlure et des maux de tête.

Types de verres adaptés à l’ordinateur

• Verres unifocaux : corrigent un seul défaut visuel. Ils conviennent aux myopes et aux hypermétropes sans presbytie. Ils offrent une vision nette à la distance de l’écran.
• Verres progressifs : corrigent la presbytie et d’autres défauts. Ils assurent une vision nette à l’écran, en lecture et à distance. Ils conviennent aux travailleurs polyvalents.
• Verres à filtre bleu : réduisent l’exposition à la lumière bleue. Ils atténuent la dispersion lumineuse et préviennent les troubles du sommeil.

Traitements complémentaires

• Antireflet avancé : ce traitement multiplie les couches antireflet. Il diminue les halos lumineux et offre une vision plus douce.
• Protection haute dureté : renforce la résistance aux rayures. Les verres restent clairs, même après un usage intensif.
• Revêtement oléophobe et hydrophobe : repousse la poussière, la pluie et les traces de doigt. Les verres restent propres plus longtemps.

Critères de choix selon la correction

Chaque défaut visuel nécessite une approche spécifique pour l’écran :

• Myopie : privilégiez des verres unifocaux à distance. Ajustez la distance d’écran entre 50 et 70 cm.
• Hypermétropie : optez pour des verres unifocaux ou progressifs. La correction doit compenser la fatigue liée à la vision de près.
• Presbytie : choisissez des verres progressifs. Ils offrent une zone intermédiaire optimisée pour la distance écran, généralement comprise entre 60 et 80 cm.

Comment optimiser votre poste de travail

Le port de verres adaptés ne suffit pas. L’aménagement de l’espace de travail joue aussi un rôle clé.

• L’écran doit se situer légèrement en-dessous de la ligne des yeux.
• Placez l’appareil à une distance de 50 à 70 cm du visage.
• Réglez la luminosité de l’écran au même niveau que l’éclairage ambiant.
• Faites une pause de 5 minutes toutes les 25 minutes de travail.

Quel verre convient le mieux pour l’ordinateur ?

Le choix dépend de votre âge et du type de correction. Les jeunes adultes sans presbytie optent souvent pour des verres unifocaux antireflet. Les personnes à partir de 45 ans préfèrent les progressifs conçus avec une zone d’écran agrandie.

Certains fabricants, comme Zeiss, proposent des designs spécifiques. Ils agrandissent la zone intermédiaire pour réduire les mouvements de tête. Le résultat se traduit par moins de fatigue et une meilleure posture.

Exemples de verres recommandés

• Zeiss Digital Lenses : zones visuelles élargies à 70 cm. Traitement antireflet multicouche.
• Essilor Office : design progressif Office. Conçu pour la lecture et l’écran.
• Mikro® Anti-Blue : filtre lumière bleue et antireflet. Idéal pour le télétravail.

Avantages des verres progressifs pour l’ordinateur

Les verres progressifs offrent :

• Une vision fluide sur plusieurs distances.
• Une zone intermédiaire sur mesure pour l’écran.
• Une transition douce entre lecture et vision à distance.

Ce type de verre limite les mouvements brusques et préserve la nuque. Il crée un confort maximal en usage prolongé.

Questions fréquentes

• Quel traitement choisir ? Le traitement antireflet reste la priorité. Ajoutez un filtre bleu si l’écran représente plus de 4 heures journalières.
• À quelle fréquence changer ses verres ? Faites un bilan visuel tous les 2 ans. La correction peut évoluer selon l’âge et le temps d’écran.
• Les verres photochromiques conviennent-ils ? Ils s’assombrissent en extérieur. En intérieur, ils restent clairs. Ils filtrent légèrement la lumière bleue.

Où se procurer de bons verres pour ordinateur

Plusieurs opticiens proposent ces verres spécialisés. Côté Optique se trouve en région Rhône-Alpes et Bourgogne. Ils offrent un choix de montures Ray-Ban, Dior ou Chanel.

Les opticiens réalisent un examen de vue complet et conseillent sur le type de verres. Ils ajustent la monture pour une position idéale devant l’écran.

Conclusion

Des verres adaptés réduisent la fatigue visuelle et améliorent le confort au quotidien. Priorisez le traitement antireflet. Adoptez un design progressif si vous êtes presbyte. Ajustez le poste de travail et prenez des pauses régulières.

Avec ces recommandations, votre vue restera protégée même après plusieurs heures d’écran.

Quels traitements doivent avoir les verres pour travailler sur ordinateur ?

Les verres doivent avoir un traitement antireflet (AR). Ce traitement réduit les reflets de lumière et améliore le confort visuel. Cela diminue la fatigue oculaire quand on utilise un écran.

Les verres progressifs conviennent-ils pour le travail sur écran ?

Oui, ils conviennent très bien. Les verres progressifs corrigent myopie, hypermétropie et presbytie. Ils offrent une vision nette de près comme de loin, idéale pour regarder un écran, lire ou bricoler.

Est-il important de choisir des verres spécifiques pour le travail numérique ?

Oui, les verres adaptés réduisent la fatigue et protègent les yeux. Ils améliorent la netteté et le confort pour les longues heures passées devant l’ordinateur.

Peut-on porter des lunettes ordinaires pour travailler sur ordinateur ?

On peut, mais ce n’est pas optimal. Les verres sans traitement antireflet peuvent causer des reflets gênants et de la fatigue. Les verres adaptés offrent une meilleure vision et moins de désagréments.

Où trouver des lunettes adaptées au travail sur ordinateur ?

Les opticiens spécialisés, comme Côté Optique en Rhône-Alpes ou Bourgogne, proposent des lunettes avec des verres adaptés. Ils offrent un large choix de marques pour répondre à chaque besoin.